东西吃太多要吐？
首先，肯定是要运动的，吃完饭后不要立刻坐下或者躺下，应该散散步或者站着都行，防止食物堆积在肠胃中难以消化。 其次，可以从改变饮食习惯开始，每次不要吃太多，尤其是晚上更要注意，七分饱就足够了。同时注意细嚼慢咽，给肠胃足够的反应时间，避免消化不良和胀气。 最后，如果上述办法都不能帮你解决问题的话，可以试试多潘立酮混悬液（吗丁啉）10ml，每日3次口服；或西沙必利片50mg，每日3次口服。这两种药都能有效刺激胃肠道蠕动，增加胃排空，缓解恶心、呕吐症状。
但是必须指出的是，无论采用哪种方法，运动是必不可少的，因为你吃得过多造成消化不良，胃肠蠕动较慢，所以，只有通过运动来加速新陈代谢，促进能量消耗，才有可能慢慢减轻体重，否则单靠药物或其他方式，恐怕很难达到理想效果哦～